tag:blogger.com,1999:blog-61393492776196136282024-03-13T16:49:26.709-03:00NETS BIKESAs aventuras de um ciclista urbano.
As dificuldades encontradas no dia a dia.
Além de dicas e noticias relacionadas ao mundo da Bike.
Vá de BikeNeto Goulart - Coxa Branca de Coraçãohttp://www.blogger.com/profile/16411789174580475711noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-6139349277619613628.post-46970581423868312352010-04-13T09:15:00.004-03:002010-04-13T09:50:14.741-03:00O INVERNO ESTA CHEGANDO, COMO PEDALAR?<div align="justify"><em><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;">O inverno esta chegando e com ele as baixas temperaturas, qual a melhor maneira de pedalar? Já que caso coloquemos várias blusas e calças não ficaremos confortáveis. E eu acredito que um dos pontos principais para <a href="http://4.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S8RkOfo4g-I/AAAAAAAAAyg/dU87DpNjF7g/s1600/inverno.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459598848453805026" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 127px; CURSOR: hand; HEIGHT: 95px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S8RkOfo4g-I/AAAAAAAAAyg/dU87DpNjF7g/s400/inverno.jpg" border="0" /></a>se pedalar bem é o conforto.<br /><br />A partir do momento em que me vesti de ciclista, com aquelas roupas próprias senti um respeito maior no transito, além deste fator segurança, são roupas que chamam a atenção dos motoristas e te proporcionam um conforto enorme na hora de pedalar.<br /><br />Mas e com o inverno chegando precisamos nos encher de roupas? Não lógico que não, o inverno ano passado foi forte aqui em Curitiba e eu como vinha para o trabalho? Bem comprei uma calça própria para o ciclismo, ela é pelúcida por dentro e pelo menos ano passado não precisei nada além dela, uma camisa de ciclismo normal, mais uma camiseta de algodão por cima. Explico o motivo desta camiseta de algodão, como transpiramos bastante e eu em particular transpiro muito, a camiseta absorve o suor da camiseta de ciclismo evitando que você fique com a camiseta molhada em contato com a pele. E para completar um Anorak que são aquelas jaquetas corta vento. Uma dica que me foi dado também é a colocação de jornal entre a camiseta e a jaqueta, diz que funciona muito bem.<br /><br />Mais uma dica é a utilização daquelas blusas que são chamadas de segunda pele. Esquenta muito. Eu particularmente gosto de pedalar no inverno. Aquele ventinho gelado, mas devemos ter cuidado com assaduras na boca por causa do frio e o protetor labial é um assessório indispensável no inverno, assim como gorros para proteger os ouvidos e a cabeça. Mas lembre que não podemos cortar toda a audição ao nosso redor. Pois é muito importante ao ciclista ouvir o que esta se passando ao redor.<br /><br />Uma dica importante antes de comprar calça, camisa e outras peças para ciclista e dar uma olhada na etiqueta, coisa que quase ninguém olha. A praticidade de poder jogar a roupa em uma máquina de lavar não tem preço e algumas marcas como a Adenosina fabricam produtos que só pod<a href="http://3.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S8RkUwTheoI/AAAAAAAAAyo/Q9yByRT-dBQ/s1600/Anorak.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459598956006832770" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 127px; CURSOR: hand; HEIGHT: 100px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S8RkUwTheoI/AAAAAAAAAyo/Q9yByRT-dBQ/s400/Anorak.jpg" border="0" /></a>em ser lavados a mão, eu particularmente estou abolindo esta marca do meu roll de compras. Mas quanto vou gastar? Bem acredito que uma calça boa gira em torno de 70,00, mas uma anorak, 100,00 e uma camisa média de 50,00. Total de R$ 220,00 podendo ser parcelado em algumas lojas como Centauro, vale a pena o investimento. Eu indico a marca GB, Gustavo Barbedo a qualidade dos produtos é excelente, não precisa lavar a mão e não é uma das marcas mais caras do mercado.</span></em></div><div align="justify"><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#ff6600;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S8RkUwTheoI/AAAAAAAAAyo/Q9yByRT-dBQ/s1600/Anorak.jpg"></a></span></em> </div><div align="justify"><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#ff6600;">abraços</span></em></div><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#ff6600;"></span></em><br /><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#ff6600;"><strong>E vamos de bike, vamos pedalar, o mundo, o seu corpo e as futuras gerações agradecem</strong></span></em>Neto Goulart - Coxa Branca de Coraçãohttp://www.blogger.com/profile/16411789174580475711noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6139349277619613628.post-8032170587395336262010-04-01T09:19:00.002-03:002010-04-01T09:45:17.213-03:00O DIA ESTA PERIGOSO PARA CICLISTAS, CUIDADO<span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>O bicho ta solto hoje, cuidado amigo ciclistas os ocupantes das bolhas motorizadas estão nervosos hoje, talvez seja por ser véspera de feriado, não sei, mas foi duro pedalar hoje.<br /><br />Vindo para o trabalho, duas finas.<br /><br />A primeira um taxista ultrapassando pelo acostamento, infelizmente não consegui pegar nada a respeito do veículo.<br /><br />A segunda fina uma saveiro também ultrapassando pelo acostamento, o povo apressado.<br /><br />Mais adiante na saída de um posto um motorista não respeita a minha preferência e quase toca o carro em cima, reclamei, gesticulando, e o mesmo ainda se acha o senhor da razão.<br /><br />E isso que o dia só esta começando né.<br /><br />Na Avenida Afonso Camargo, nas canaletas vejo ônibus parados, ambulância, não consegui ver o que tinha acontecido se o atropelamento é com ciclista ou com pedestre.<br /><br />Mais a frente cruzo com um ciclista que sei que anda pela canaleta, pois sempre o vejo, eu pela rua e ele por ela. Perguntei se ele tinha visto o que tinha acontecido, e infelizmente a resposta que ele me deu foi justamente a que eu não queria escutar. Mais um ciclista atropelado.<br /><br />Dai expliquei para ele que nunca ando pelas canaletas principalmente por não ter direito algum caso aconteça algo comigo, ele me disse que sempre vai pelas canaletas.<br /><br />Falei mais uma vez, que é bem melhor você dividir espaço com os carros nas ruas e caso venha acontecer algo (toc, toc, toc) você ter direitos do que acontecer e vc não poder nem exigir algo, pois esta contra as normas e leis de trânsito.<br /><br />Vamos ver se consegui passar algo para este rapaz.<br /><br /><br />Que todo o estresse do dia eu já tenha passado, que daqui por diante seja um dia maravilho.<br /><br /><br /></em></span><strong><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Lugar de bike é na rua.<br /><br />Menos carro mais bicicleta.<br /><br />Vá de bike, seu corpo e o nosso mundo agradecem</em></span></strong>Neto Goulart - Coxa Branca de Coraçãohttp://www.blogger.com/profile/16411789174580475711noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6139349277619613628.post-43682914848685425512010-03-31T08:58:00.003-03:002010-03-31T10:00:15.956-03:00O PERIGO É CINZA<div align="justify"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S7NGfQr9EVI/AAAAAAAAAx4/UEieFrfQ4vg/s1600/ligerinho.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5454781076545016146" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 149px; CURSOR: hand; HEIGHT: 100px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S7NGfQr9EVI/AAAAAAAAAx4/UEieFrfQ4vg/s200/ligerinho.jpg" border="0" /></a><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Além de disputarmos espaço com os carros no dia a dia, o ciclista tem que prestar muita atenção no perigo que vem de cinza. Para quem não mora em Curitiba, esta cor é a dos ônibus chamados Ligeirinhos que andam em alta velocidade. Os ligeirinhos são inimigos dos ciclistas, não sei o que acontece com os motoristas, mas ao entrar no enlatado cinza eles se transformam. Hoje levei um baita susto com um desses, não estou muito bem de saúde, estou com uma Rinossinusite atacada a mais de uma semana, e a vinda ao trabalho de bike tem sido um pouco cansativa. Então não tenho vindo tão rápido e hoje um cinzão desses que logicamente deveria estar atrasado, pois as empresas colocam horários a serem cumpridos, deixando os motoristas mais estressados ainda.<br />Infelizmente enquanto não tivermos uma política série e respeitosa com outros meios modais o transito de Curitiba será esse caos que esta hoje em dia.<br /><br />Ciclofaixa é uma das melhores soluções, já que as nossas ciclovias não levam a lugar algum.<br /><br />Enquanto isso vamos nos arriscando no transito.<br /><br />Mas felizes e sem o estresses dos carros.<br /><br /><br />Pedale, vá de bike, saia da bolha.<br /><br />Tente você vai gostar. </em></span></div>Neto Goulart - Coxa Branca de Coraçãohttp://www.blogger.com/profile/16411789174580475711noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6139349277619613628.post-40695791260280696632010-03-23T10:07:00.004-03:002010-03-23T11:19:29.753-03:00PERIGOS DE ANDAR NA RUA<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;">Segundo o código Brasileiro de Transito o ciclista deve andar na rua e pelo lado direito da via, os carros devem passar a 1,50 m de distancia. Devem, mas se passarem a mais de 30 cm já é uma vitória a nós ciclistas.<br /><br />Realmente a briga por um espaço nas ruas é desigual quando vc tem que dividir espaço com os veículos automotores.<br /><br />Vindo trabalhar hoje, pego um percurso bastante movimentado, além da BR 277. Este trecho é na Avenida Afonso Camargo, da Rotatória da rua Santo Ângelo até a Schiller. O movimento é intenso de carros e ônibus e como não quero andar pela canaleta me aventuro pelas ruas lutando pelo meu espaço.<br /><br />Neste trajeto acabo pegando certa velocidade, hoje cheguei a 53 km por hora, uma loucura né, mas o fluxo te faz andar rápido para não ser engolido pelos carros.<br /><br />Mas após isso fiquei pensando, se caio? Se pego um buraco, onde vou parar? Na melhor das hipóteses no hospital, na pior é melhor nem pensar.<br /><br />Loucura né, mas andar no transito exige essas coisas. Não tem como não acompanhar o fluxo.<br /><br />Mas tudo seria diferente se tivéssemos apenas um pouco de boa vontade dos nossos governantes.<br /><br />Tenho uma idéia viável e barata para termos mais bicicletas nas ruas e um número</span><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"> </span><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;">menor de carros, é só cumprir o que diz o CBT nos artigos 58 e 201 , e leia-se estes artigos nos dão o direito a ciclofaixa, é só mesmo cumprir a lei, então cumpra-se! Mas tirar espaço dos veículos, perder votos? Melhor deixar como esta né. </span><a href="http://2.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S6jLqh09NVI/AAAAAAAAAxI/-g6bYdNW7o8/s1600-h/ciclofaixa.jpg"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5451831280427414866" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 124px; CURSOR: hand; HEIGHT: 124px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S6jLqh09NVI/AAAAAAAAAxI/-g6bYdNW7o8/s400/ciclofaixa.jpg" border="0" /></span></a><br /><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;">Explico melhor minha idéia, o artigo diz que os carros devem passar a 1,50m dos ciclistas como já citado no inicio do transito, esta imagem ilustra bem o que digo esta aí a nossa tão sonhada ciclofaixa, dentro da lei. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;">Transcrevo aqui o que diz os dois artigos e deixo o 220 de brinde:</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em><strong>Art. 58.</strong> Nas vias urbanas e nas rurais de pista dupla, a circulação de bicicletas deverá ocorrer, quando não houver ciclovia, ciclofaixa, ou acostamento, ou quando não for possível a utilização destes, nos bordos da pista de rolamento, no mesmo sentido de circulação regulamentado para a via, com preferência sobre os veículos automotores.</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em><strong>Art. 201</strong>. Deixar de guardar a distância lateral de um metro e cinqüenta centímetros ao passar ou ultrapassar bicicleta:<br /></em><strong>Infração - média;<br />Penalidade - multa.<br /></strong><em><strong>Art. 220</strong>. Deixar de reduzir a velocidade do veículo de forma compatível com a segurança do trânsito:<br />(...)<br /><strong>XIII -</strong> ao ultrapassar ciclista</em>:<br /><strong>Infração - grave;</strong></span></div><div align="justify"><span style="color:#ff6600;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS;">Penalidade - multa.</span></strong></span><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#ff6600;"><br /><br />É só questão de boa vontade, outra idéia que tenho é a liberação das canaletas exclusivas hoje ao biarticulado, na Europa esse sistema já funciona e muito bem segundo alguns relatos. É mais fácil reeducar e orientar algumas centenas de motoristas de ônibus do que milhares de condutores de carros que se acham os donos das ruas.<br /><br />Ainda tenho esperança, de ver ciclofaixas espalhadas por todas as cidades.<br /></div></span><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;">Vá de bike, nosso mundo agradece</span></div>Neto Goulart - Coxa Branca de Coraçãohttp://www.blogger.com/profile/16411789174580475711noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6139349277619613628.post-28997101246077354762010-02-23T14:12:00.004-03:002010-02-23T14:49:53.452-03:002ª ETAPA DO METROPOLITANO DE MTB<span style="font-family:Trebuchet MS;color:#ff6600;"><em>No próximo domingo dia 28/02 acontecerá em Morretes a 2ª Etapa do Metropolitano de MTB. Infelizmente por motivos particulares não poderei participar desta etapa que pelas imagens (vídeo abaixo) deverá ser regada de muita adrenalina e emoção pois é uma das mais belas provas que o campeonato metropolitano já passou em seus 6 anos de edição, prova com muitas retas, poucas subidas, belas paisagens e travessias de rios..Ou seja adrenalina a mil.</em></span><br /><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><strong><em>Dados da Prova</em></strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Local largada e Chegada : Em frente a Rodoferroviaria de Morretes - Centro</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Tipo de prova: Maratona 48 km – sem trilhas.</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Programação:Domingo dia 28 de Fevereiro: </em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Das 07:30 as 09:00hs – Confirmações das inscrições e retirada dos numeros</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>09:30hs = Largada Oficial.</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>13:30hs = Premiação da etapa.</em></span></div><div align="justify"><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#ff6600;"><strong>Categorias</strong></span></em></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Categorias:Infanto Juvenil até 14 anos, nasc. de 1996 em diante;Cerca de 20 km para esta categoria</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Juvenil 15 a 16 anos, nasc. de 1994 a 1995;</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Junior 17 a 18 anos, nasc. de 1992 a 1993;</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Sub-23 19 a 22 anos, nasc. de 1988 a 1991;</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Sub-30: 23 a 29 anos, nasc. de 1981 a 1987;</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Máster A1: 30 a 34 anos, nasc. de 1976 a 1980;</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Máster A2 35 a 39 anos, nasc. de 1971 a 1975;</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Máster B 40 a 49 anos, nasc. de 1961 a 1970;</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Máster C 50 a 59 anos, nasc. De 1960 a 1951;</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Veteranos acima de 60 anos</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Elite 23 a 29 anos ou critério técnico,</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Feminina Elite nasc.após 1975 ou critério técnico,</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Feminina Máster; nasc em 1974 e anos anteriores</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Estreantes, Idade livre</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;"><em><span style="color:#ff6600;"><strong>Premiação</strong>: Troféus de 1º a 3º colocado e medalhas de participação a todos que completarem a prova.</span></em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em><strong>Inscrições</strong></em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Inscrições no valor de R$ 30,00 até dia 25 de Fevereiro.</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>No dia o valor será de R$ 45,00 (sem direito a seguro).</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Se possível levar 1kg de Alimento não perecível.</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em>Podem ser feitas nas lojas Baron Bikes / Bike Brothers / Bike Tech / Hunger Bikes / House Bikes / Bike Sul / Jamur Bikes e Britcha Bikes ou Fazer o deposito do valor de inscrição em: Banco Bradesco AG 1886 CC 4973-5 em nome de Adriano José Malinowski. </em></span></div><div align="justify"><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#ff6600;"></span></em> </div><div align="justify"><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#ff6600;">Como disse Infelizmente não poderei ir nesta etapa mas na próxima na Lapa se não estou enganado estarei lá e estou levando dois amigos que participarão de uma competição pela primeira vez. Vamos ver se eles pegarão o gosto pela coisa.</span></em></div><div align="justify"><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#ff6600;"><span style="color:#ff6600;">Abaixo vídeo promocional da etapa.</span></span></em> </div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><em> </em></span></div><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzShffqSBWkPkmAvQQ95edtrdZ7xkcqlr6G_k_sepSNy7iAYHYOCV2g5kCkISuTx7pS_Yu5KIxBp7vTN47fTQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe>Neto Goulart - Coxa Branca de Coraçãohttp://www.blogger.com/profile/16411789174580475711noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6139349277619613628.post-53507803767910044722010-02-09T09:38:00.002-02:002010-02-09T10:49:48.435-02:00DICAS DE SEGURANÇA<em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#ff9900;">Algumas atitudes do Ciclitas podem fazer com que ele tenha uma vida mais segura. Posterei algumas dicas que com o passar do tempo percebi que realmente fazem diferença no dia a dia no transito.</span></em><br /><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#ff9900;">O uso do capacete faz uma diferença muito grande, além de ser o item mais importante de segurança, ele faz com que os motoristas te respeitem mais.</span></em><br /><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#ff9900;">Alguns acidentes poderiam ser muito mais grave se não fosse o uso dele. Tenho um amigo que foi atropelado por um carro que se não fosse o capacete provavelmente não estaria mais pedalando. O impacto dele com o chão foi tão forte que o capacete chegou a rachar.</span></em><br /><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#ff9900;">Outra coisa que percebi no dia a dia no transito é que os motoristas acabam respeitando mais os ciclistas "transvestidos de ciclistas". É isso mesmo, ocê com aquela bermuda colada, camisa e capacete o tratamento dos "donos da rua" é diferenciado. Não deveria ser, acredito que os motoristas acabam pensando que a pessoa esta treinando. Além do quesito segurança o uso de roupa apropriada facilita na visualização do ciclista e principalmente no conforto. São coisas simples que podem fazer a diferença. </span></em><br /><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#ff9900;">Alguns pontos importantes sobre segurança:</span></em><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><em>Para o ciclista em qualquer lugar:<br />1. seja educado<br />2. obedeça as leis de trânsito<br />3. sempre sinalize suas intenções<br />4. use roupas claras ou chamativas<br />5. mantenha os refletores limpos<br />6. evite ruas e avenidas movimentadas<br />7. mantenha-se à direita e na mão de direção<br />8. não faça zig-zag: procure pedalar mantendo uma linha reta<br />9. aprenda a ouvir o trânsito</em></span><br /><br /><strong><span style="color:#ff9900;"><em>Pe</em></span></strong><a name="segurança"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><strong><em>dalar com segurança</em></strong></span></a><em><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><strong><br /></strong> Se o ciclista seguir umas poucas regras básicas o risco de acidente cai praticamente a zero. Sempre haverá possibilidade de alguma tensão ou conflito, mas será bem mais difícil a ocorrência de um acidente.<br />O importante é você entender que, enquanto pedala e conduz a bicicleta, você é um ciclista, e não um motorista ou motociclista. Bicicleta acelera, mantém a velocidade e desacelera de uma maneira completamente diferente de qualquer veículo motorizado. Por causa disto a relação do ciclista com o trânsito tem suas particularidades que tem ser respeitadas.<br />Mais da metade dos acidentes de trânsito envolvendo ciclistas são responsabilidade do próprio ciclista.<br /></span><span style="color:#ff9900;"><strong>P</strong></span></em><a name="tranquilo"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><strong><em>edalar tranquilo</em></strong></span></a><em><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><br /> 1. acredite no que é científico; tome cuidado com o que falam por aí<br />2. mais de 50% dos acidentes são de responsabilidade do próprio ciclista<br />3. 95% dos acidentes envolvendo ciclistas acontecem em cruzamentos<br />4. em menos de 1% dos acidentes o ciclista sofre uma colisão traseira<br />5. pedalar na contra-mão aumenta muito a possibilidade de acidente com seqüelas graves ou morte<br />6. ciclista que veste roupas claras ou chamativas e sinaliza suas intenções, diminui sensivelmente a possibilidade de acidente<br />7. boa parte dos acidentes são causados por falha na manutenção da bicicleta<br />Se sua habilidade com a bicicleta não é boa e você tem que cruzar uma via muito perigosa ou cheia de obstáculos, cruze a pé, empurrando a bicicleta.<br /></span><strong><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;">A</span></strong></em><a name="motorista"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><strong><em> relação com o motorista</em></strong></span></a><em><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><strong><br /></strong> 1. quanto espaço ele precisa para frear?<br />2. para onde ele está olhando?<br />3. olho no olho do motorista ou pedestre<br />4. se não é possível ver o olho do motorista, olhe para as rodas dianteiras do carro<br />5. tente antecipar a reação do trânsito: olhe longe, pense adiantado<br />6. cuidado com a abertura das portas dos carros<br /></span><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><strong>O</strong></span></em><a name="naofazer"><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><em><span style="color:#ff9900;"><span style="font-family:trebuchet ms;"> que nunca</span> se deve fazer</span></em></strong></span></a><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><em><strong><br /></strong>1. nunca pedale na contra-mão, a não ser que esteja sinalizado<br />2. não pedale onde o motorista não o pode ver<br />3. nunca entre com tudo nos cruzamentos, esquinas ou saídas de estacionamentos<br />4. nunca force uma situação contra um carro, moto ou ônibus<br />5. não pedale muito próximo do meio fio<br />6. não fique olhando para trás, preocupe-se com o que vem pela frente<br />7. não use walk-man<br /></em></span><a name="precaucoes"><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><strong><em>Precauções</em></strong></span></a><br /><em><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;">1. pedale de forma que seu comportamento transmita segurança aos outros<br />2. só olhe para trás quando for realmente necessário<br />3. em descidas fortes, evite deixar a bicicleta correr demais<br />4. cuidado com mudanças de piso e suas diferentes aderências<br />5. tampas de bueiro em aço ou sinalização pintada no solo quando molhadas escorregam muito<br />6. com chuva ou chão escorregadio diminua a velocidade<br />7. com chuva a visibilidade de todos fica prejudicada<br />8. esteja sempre com a marcha correta engatada. Antes de parar a bicicleta nos cruzamentos engate uma marcha que lhe permita arrancar rápido.<br />9. Respeite o pedestre, sempre<br /></span><strong><span style="color:#ff9900;">P</span></strong></em><a name="parao"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><strong><em>ara o motorista</em></strong></span></a><em><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><strong><br /></strong> 1. faixas de rodagem são calculadas para a passagem de um veículo por vez<br />2. a maioria dos motoristas não pedala, portanto não sabe como a bicicleta se comporta em movimento<br />3. a diferença de velocidade entre uma bicicleta e um automóvel é grande e o tempo de reação do motorista é baixo<br />4. motoristas precisam prestar atenção em muita coisa ao mesmo tempo. A bicicleta é visualmente o menor dos veículos no trânsito, portanto o mais difícil de ser percebido<br />5. motoristas de qualquer veículo grande não tem uma boa visibilidade externa, portanto o ciclista deve guardar distância<br />6. um carro ou uma moto freiam mais rápido que uma bicicleta<br />7. a bicicleta desaparece no ângulo formado pela coluna de um carro<br /></span><strong><span style="color:#ff9900;">P</span></strong></em><a name="pedestre"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><strong><em>ara o pedestre e outros</em></strong></span></a><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><em><strong><span style="color:#ff9900;"><br /></span></strong>1. pedestres tem prioridade sobre ciclistas. Lembre-se que você também é um pedestre. Respeite para ser respeitado<br />2. um pedestre pode mudar de direção de maneira muito brusca. Aproxime-se devagar, avisando sua chegada e passe guardando distância<br />3. patins e skates também mudam de direção muito rápido<br />4. cachorros e gatos tem reações inesperadas. Evite assustá-los<br />5. próximo a árvores pode haver raízes perigosas<br /></em></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><em>Estas dicas são fáceis e super importantes de seguirem.</em></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><em>Fonte: escoladebicicleta.com.br</em></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><em></em></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><em><strong>Abraços e Menos carros, mais bicilcetas</strong><br /></em></span><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff9900;"><em></em></span>Neto Goulart - Coxa Branca de Coraçãohttp://www.blogger.com/profile/16411789174580475711noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6139349277619613628.post-73778024314359776042010-02-08T09:38:00.003-02:002010-02-08T10:15:07.947-02:00TREINO DE DOMINGO<div align="justify"><em><span style="color:#ff6600;">Domingo dia de muito sol e calor, reunião familiar em Campina Grande do Sul na chácara do sogro. Tudo pronto para sair resolvo fazer um treino, ao invés de ir de carro vou de bike.<br />Saio do Cajuru até Campina Grande é uma boa pedalada.<br />Bolei meu trajeto. Saio de Casa (BR 277 próximo a Coca-Cola) e vou por Pinhais até o Atuba e dali vou pela estrada velha da Graciosa.<br />Até Pinhais o trajeto é bem tranqüilo, já em Pinhais chego na avenida Iraí que é bastante movimentada, entrando na Jacob Macanhan e indo até o seu final.<br />Na Jacob Macanhan todo cuidado é pouco, pois o movimento de carro é muito grande. Como é uma rua de comércio o movimento no domingo antes do almoço me surpreendeu. Mas ainda bem que estou sempre bem sinalizado e não tive nenhum aborrecimento neste percurso.<br />Chegando à estrada velha da Graciosa um pit-Stop na frente do CT do Coritiba para tirar uma foto. <a href="http://3.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S2_61X38uLI/AAAAAAAAAvE/6qUffWdFqiI/s1600-h/07022010_001.jpg"></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S3AACSaQZTI/AAAAAAAAAvM/BDSleKmolE8/s1600-h/07022010_001.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435844789537891634" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S3AACSaQZTI/AAAAAAAAAvM/BDSleKmolE8/s200/07022010_001.jpg" border="0" /></a>As dificuldades começariam aí, Aphaville Pinheiros começa umas subidas boas para o treino o grande problema neste trajeto é a falta de acostamento tornando a pedalada bastante perigosa principalmente nas subidas, pois os carros embalados podem não te enxergar. Chegando ao trevo do Parque de exposição peguei a esquerda na rua Luiz Bertesi e fui até a BR 116. Tinha a opção de ir por dentro que teriam algumas subidas boas para treinar, mas o asfalto é cheio de buracos, não tem acostamento e achei muito perigoso ir por ali não há necessidade de arriscar a minha segurança. Já estava praticamente em casa. Faltavam poucos km para a chácara. Total de Km percorridos 26,7 km e acabei não marcando em quanto tempo realizei o trajeto.<br /><br />Mas valeu muito pelo treino já que diariamente não consigo fazer trajetos mais longos.<br /><br />Abraços e menos carros mais bicicletas<br /></span></em></div>Neto Goulart - Coxa Branca de Coraçãohttp://www.blogger.com/profile/16411789174580475711noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6139349277619613628.post-69410862086819157802010-02-05T11:40:00.004-02:002010-02-05T15:01:47.384-02:001º Circuito Metropolitano de MTB - Minha primeira Grande aventura<div style="TEXT-ALIGN: justify"><em><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;">No último domingo tivemos a 1ª etapa do Circuito Metropolitano de Montain Bike.</span></em><br /><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Faz um pouco mais de 1 ano que estou usando a bike como meio de transporte para ir ao trabalho. As dificuldades relacionadas ao transito são muitas, mas este assunto fica para outro post. Resolvi me inscrever nesta competição para ver o que acontecia</em></span><br /><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Seriam 65 km saindo do Barigui e indo até São Luiz do Purunã. Imaginei, percorro diariamente 11 km de casa ao trabalho, nos sábados quando estou de folga vou de casa até o pedágio da 277 que dá 40 km certinhos. Pensei 65 km não será tão difícil.</em></span><br /><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em></em></span><br /><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Ledo engano.</em></span><br /><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Esta aventura começa muito antes da largada.</em></span><br /><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Coitado do Pinduca organizador da prova. Enchi a caixa de e-mail dele de perguntas. Coisas de marinho de primeira viagem, marinheiro não ciclista. Na verdade minhas duvidas eram em relação à prova.</em></span><br /><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Se existiriam carros de apoios, pneu furado, água, qual o tipo de pneu indicado, já que minha bike tem pneu misto. Como voltaríamos de São Luiz do Purunã. </em></span><br /><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>O Pinduca respondeu amigavelmente todas as minhas duvidas.</em></span><br /><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Feito isto fui a Hunguer Bikes e fiz a minha inscrição na prova.</em></span><br /><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Comprei um par de pneus para o trajeto já que seria todo em estrada de pedra.</em></span><br /><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Não consegui dormir direito de sábado para o domingo, dormi muito mal mesmo, acredito que tenha sido tensão, ansiedade. No domingo acordei bem cedo me preparei e sai de casa. Moro próximo a BR 277 perto da Fabrica da Coca- Cola e não sabia como iria até o Barigui, já que acabei não combinando nada com a Rachel, pois teríamos que sair muito cedo e não gostei da idéia de ter que acordar o Eduardo. Apesar de achar que ele iria adorar ver tantos ciclistas juntos. Resolvi ir até o terminal de ônibus que tem perto de casa para ver se o motorista deixaria levar a bike dentro do ônibus. No dia anterior liguei para o 156 da Prefeitura pedindo esta informação. O atendente não soube me informar direito se eu poderia ou não. Mas graças a Deus o Motorista me deixou levar a bike no ônibus. Desci lá no terminal do Campina do Siqueira e dali ao Barigui é um pulo. Chegando lá vários ciclista, segundo a organização 305 inscritos, mais os que não se inscreveram e vão acompanhando o pessoal.</em></span><br /><br /><a style="CLEAR: left; FLOAT: left; MARGIN-BOTTOM: 1em; MARGIN-RIGHT: 1em; cssfloat: left" href="http://1.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S2wQ8_TrjpI/AAAAAAAAAuU/lwGHTWoE9Rk/s1600-h/31012010_001.jpg" imageanchor="1"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em><img height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S2wQ8_TrjpI/AAAAAAAAAuU/lwGHTWoE9Rk/s200/31012010_001.jpg" width="200" border="0" kt="true" /></em></span></a><a style="MARGIN-LEFT: 1em; MARGIN-RIGHT: 1em" href="http://2.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S2wRakBB2UI/AAAAAAAAAuc/R-ihaFBTNF0/s1600-h/31012010_004.jpg" imageanchor="1"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em><img src="http://2.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S2wRakBB2UI/AAAAAAAAAuc/R-ihaFBTNF0/s320/31012010_004.jpg" border="0" kt="true" /></em></span></a><br /><div class="separator" style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-BOTTOM: medium none; TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Largada</em></span></div><div class="separator" style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-BOTTOM: medium none; TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Depois de dada a largada rumamos pela BR 277 sentido Ponta Grossa, ao passar pelo posto da Policia Rodoviária entramos a direita em uma estrada de chão, parece que é uma pedreira ali, começava agora o verdadeiro desafio, logo nos primeiros km algumas subidas não muito fortes e algumas decidas. Os primeiros 25 km de provas foram complicados, não espera uma dificuldade tão grande assim, pois o trajeto em grande maioria era de subidas, além disso, o calor esta muito grande e neste percurso sombra era algo que não se via com frequência.</em></span><a style="MARGIN-LEFT: 1em; MARGIN-RIGHT: 1em" href="http://4.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S2wTZJTRejI/AAAAAAAAAuk/FQGdEGxgngs/s1600-h/31012010_006.jpg" imageanchor="1"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em><img height="150" src="http://4.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S2wTZJTRejI/AAAAAAAAAuk/FQGdEGxgngs/s200/31012010_006.jpg" width="200" border="0" kt="true" /></em></span></a></div><div class="separator" style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-BOTTOM: medium none; TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>A paisagem como vocês podem ver era realmente muito linda, só subíamos, sentido Bateias se não me engano. Levei 4 garrafas de água, 8 saches de gel energético e 3 barras de cereal, nos primeiros 25 km já tinha consumido quase 2 garrafas de água, 1 barra de ceral e 2 saches.</em></span></div><div style="TEXT-ALIGN: justify"><a style="CLEAR: left; FLOAT: left; MARGIN-BOTTOM: 1em; MARGIN-RIGHT: 1em; cssfloat: left" href="http://3.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S2wXTy_JQXI/AAAAAAAAAus/EScgi8e7ImI/s1600-h/31012010_007.jpg" imageanchor="1"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em><img height="150" src="http://3.bp.blogspot.com/_qaj8bvxQV6g/S2wXTy_JQXI/AAAAAAAAAus/EScgi8e7ImI/s200/31012010_007.jpg" width="200" border="0" kt="true" /></em></span></a></div><div class="separator" style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-BOTTOM: medium none; TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Nesta foto acredito que deveríamos estar com uns 30 km de prova, tenho alguns vídeos com depoimentos meus, mas infelizmente não estou conseguindo postá-los. </em></span></div><div class="separator" style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-BOTTOM: medium none; TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Mal sabia eu que o pior estava por vir. Faltando 40 km de prova a coisa piorou, pois as subidas ficaram mais fortes e em várias delas tive que descer e empurrar a bike. Não tinha como pedalar, pelo menos eu com a minha bike que é um pouco pesada e não é de alumínio ou carbono como a do pessoal da elite. Pensei que a coisa não tinha como piorar. Esqueci daquele ditado popular: " Não há nada que esteja tão ruim que não possa piorar". Dito e feito. Nos últimos 10 km de prova tínhamos uma subida de nada mais nada menos 6 km. Meus amigos era subida que não acabava mais. Ia passando e só via pessoas paradas nas sombras, com câimbra ou totalmente esgotadas a espera do Prego (caminhão que vem por ultimo pegando os desistentes ou quebrados). Parava um pouco, respirava, tomava água que a esta altura já estava acabando e continuava e subia mais um pouco. Cheguei na minha última garrafa de água, não conseguia avistar uma casa onde pudesse pedir água. O calor era infernal, o desgaste físico e mental brutal. Para aliviar um pouco o calor quando achava uma poça de água molhava a camisa e colocava-a entre o capacete e a cabeça para dar uma refrescada. Realmente da uma aliviada.</em></span></div><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em></em></span><br /><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Quando pensei em parar, passa por mim o prego e a ambulância da prova, levando um monte de gente. Pensei em desistir e ir com eles, mas me deram água e isso acabou me dando mais forças, meu grande objetivo era completar a prova. Quando cheguei ao final da subida a Ambulância e o Prego estavam parados no topo, mais uma vez o cansaço era tão grande que pensei novamente em parar, mas eles me animaram falando que só restava 3 km para chegar e que deveria ter apenas 2 ou 3 subidas leves e com essas informações o acabou gás voltou. Não acreditei quando consegui avistar a porteira da pousada.</em></span><br /><div align="justify"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Entrando na porteira, faltando uns 100 metros para a chegada, estou gravando meus últimos comentários e "bracatum" levo um baita de um pacote, digno de vídeo cacetada, fica o celular filmando o sol. Ralei-me todo, levantei a bike e fui até a chegada. Lá a emoção foi enorme, vieram me dar bandeirada, ciclistas que já tinham completado a prova aplaudindo. Foi muito legal, é uma emoção que não tem como distinguir. </em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Terminei a prova em 39º lugar da minha categoria, após 5 horas e 45 minutos de prova.</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Este é resultado final, oficial, mas moralmente minha colocação é melhor.</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Explico o pessoal que pegou carona no prego (que automaticamente estariam desclassificados pelo regulamento) ao chegar no topo desceram pegaram as bikes e completaram a prova como se nada tivesse acontecido.Tenho esta certeza pelo fato de um competidor ter ficado na minha frente. Este rapaz eu fiz uns 10 km com junto, conversando, no posto de água ele ficou lá para fazer um lanche e eu segui em frente.</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Ele em momento nenhum me passou, só pode ter me passado pelo prego. </em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Então moralmente ganhos algumas posições.</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Foi desgastante, fui ao meu limite físico e psicológico, mas valeu muito apena quando recebi a bandeirada.</em></span></div><div align="justify"><span style="font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;color:#e69138;"><em>Próxima etapa será dia 28/02, estarei lá. </em></span></div><div align="justify"><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#e69138;">Agradecimentos especiais ao amigo Dori pelo patrocinio dos pneus.</span></em></div><div align="justify"><br /><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#e69138;">Abraços</span></em><br /><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#e69138;">Neto</span></em> </div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#cc6600;"><span style="color:#ff9900;">Segue Vídeos, a qualidade não esta boa pelo fato da bateria estar acabando e ter usado a camera secundária tbm. Com o tempo vou aprimorando</span>.</span></div><div align="justify"></div></div><p><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyJo1tPQ2SJQrbytwb9uuaADxn2omORWG3pcwZpPIv_eTn_ca2wM3hCYHR-H-Hv_WxIIK7dXxvFRkjN-lPkKA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></p><p></p><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzQP5BohfB0u9LB-Cjif3kOI_ZzYFPq6oZz6eOsNvnjfFva05vW36zjScAXETz_-wk8qu2qqaX1RjyLBJjdzg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe>Neto Goulart - Coxa Branca de Coraçãohttp://www.blogger.com/profile/16411789174580475711noreply@blogger.com4